Puedes intentar restringir el consumo a situaciones concretas o especiales, pero teniendo en cuenta que el uso ocasional tiene muchas probabilidades de desembocar en un uso continuado. Es recomendable utilizar filtros especiales para tabaco, no apurar el cigarrillo hasta el filtro (pues en el último tramo aumenta la concentración de sustancias tóxicas) recordar que al ser un estimulante no ayuda a conciliar el sueño, hacer ejercicio aeróbico regularmente e intentar tener una alimentación sana.
Falsos Mitos del Tabaco – Cruz Roja Juventud
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